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ストレスフリーになれる

『気軽に』イコール、誰でも、何処ででも出来ることが条件になるのならば、『家庭で出来る』健康法になるのではないでしょうか。例えば、ダイエット効果もある足ふみ健康法も、しっかりレクチャーを受けようと思うのであれば、講師のOKUDAさんが足ふみ道場を主宰している講座も利用してみてはどうでしょうか。イボイボの足ふみツールだけでなく、踏み合うことでスキンシップにもなるようです。足腰の筋力アップの改善に、健康増進に最適で、場所は、JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン千種で行われています。また、『手軽に』というならば、愛知県では『笑う』ことも推進されています。病気のもとになり得るのが、現代人には多いといわれるストレスで、ストレスを発散することができるようです。こうした意味も含めて、笑うことが健康に、そして周りにも伝染していき、幸せをお裾分けができたり、笑顔になるのです。テレビやラジオ、講演などからも笑い話しが視聴(観覧)できますから、何処ででも健康を意識できます。また、『笑い気功協会』の支援者には、愛知県健康づくりアドバンスリーダーがいらっしゃいます。笑いの力を活用した笑いの気功を教えてくれます。体への負担も少なく、これこそ老若男女問わず始められる健康法です。色んな場所に赴くサービスも行ってくれているようで、教育、介護の場にも相応しいでしょう。

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